в , ,

Сон будет крепче

Фото: Pixabay
Наука даёт надежду | Женя САВЧЕНКО © ДД

Учёные из Манчестерского университета нашли способ борьбы с так называемой телефонной бессонницей.

Возникает она у тех, кто привык на ночь «пообщаться» с электронными устройствами. Именно из-за свечения их экранов у человека нарушается выработка мелатонина, что приводит к нарушениям со сном.

Современные телефоны оборудованы опцией «ночной режим», в котором свечение экрана приглушается за счёт изменения цветовой палитры изображений. Но это не нравится многим пользователям. Однако новое исследование доказывает, что есть  способ сократить интенсивность свечения, сохранив насыщенность и яркость цветов. Необходимо просто приглушить зелёные и голубые тона экранов и люди не заметят разницу. Но будут при этом лучше засыпать.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте все самые свежие новости Приднестровья и Молдовы на сайте Добрый День: независимая пресса Приднестровья, в Google Новости или на Яндекс.Дзен.

Мы в соцсетях: OK.RU, Вконтакте, Фейсбук, Телеграм, Viber, Twitter, Мир Тесен

Новости Приднестровья и Молдовы |

Вся жизнь – борьба…

Новости Приднестровья и Молдовы |

ФСБ посчитало, сколько россиян поддерживают Навального