Зима пришла, а вместе с ней и новое расстройство: тело, привыкшее за лето к лёгонькой одежде, но хочет влезать в джинсовые оковы… И подсказывает: снова пора худеть!
Так что пора вспомнить о зелёном чае. Он ведь не только бодрит и укрепляет иммунитет, но и помогает избавиться от лишнего веса. Но только, конечно, не дешёвый чай в пакетиках. Такой напиток не обладает всеми полезными свойствами зелёного чая, а значит, результат от его употребления будет ничтожно мал или вообще равен нулю. Итак, для снижения массы тела вам необходимо приобрести хороший листовой зелёный чай.
И ещё момент. Психологический. Просто необходимо, чтобы зелёный чай вам нравился. Если вы подсознательно будете отвергать напиток, то и особого эффекта он вам не даст. Поэтому уже в магазине попробуйте выбрать такой зелёный чай, который удовлетворит ваши вкусовые предпочтения. А оптимальный вариант для похудения тот напиток, что с лимоном. Ведь кислота, которая содержится в цитрусовых, способствует сжиганию жира в организме.
Выбрали? Прекрасно. Теперь вспомним, как правильно приготовить чай. Его нельзя заваривать кипятком, можно использовать только горячую воду, которая после закипания остыла несколько минут. Если у вас есть керамический заварочный чайник, используем его. Этот материал позволяет чаю лучше настояться. При приготовлении зелёного чая можно добавить в него щепотку имбиря. Это придаст вашему напитку для похудения неповторимый вкус и аромат.
Хлебать зелёный чай ежечасно не нужно. Достаточно утром и вечером. При этом не стоит ждать быстрого результата. Ведь обменные процессы ускоряются порой несколько месяцев.
И помните: если вы страдаете хроническими заболеваниями, например повышенным артериальным давлением, то прежде чем худеть с помощью зелёного чая, хорошо бы посоветоваться с вашим врачом.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: