Нормальное дело

Я здоров! I Женя САВЧЕНКО © ДД

ЗЕРКАЛО

Психические заболевания начинаются исподволь. Сначала ты слышишь то, что не слышат другие, потом – видишь… И вот уже ведёшь себя неадекватно, но это, конечно, заметно всем, кроме тебя. Однако иногда даже психически здоровые люди могут испытывать странные ощущения, мучиться провалами в памяти и сталкиваться с другими симптомами, которые считаются признаками психических расстройств. Главное – не паниковать И знать, какие «ненормальности» могут быть вполне нормальным делом.

ВИЖУ, СЛЫШУ, БОЮСЬ

В обществе бытует мнение, что слуховые и зрительные галлюцинации возникают только у психически больных людей, алкоголиков и наркоманов. Однако медики отмечают, что подобные симптомы довольно часто становятся признаком развития некоторых соматических заболеваний. Взять, например, мигрень с аурой. Это приступы сильной головной боли, которым предшествует резкое ухудшение состояния. У человека могут возникать перед глазами вспышки света, тёмные пятна, линии или другие предметы, которых нет в реальности. Иногда больной видит окружающие вещи более большими или маленькими, чем они есть на самом деле. Такое состояние называют синдромом Алисы в стране чудес. Кроме того, мигрень вызывает слуховые и обонятельные галлюцинации.

Довольно часто пациентов с эпилепсией беспокоят голоса в голове. Особенно тех, у кого поражена левая височная доля мозга. Во время же эпилептических судорог у больного перед глазами иногда возникают какие-либо картинки.

В медицине также есть понятие гипнагагические галлюцинации. Они возникают у здоровых людей в период засыпания. Когда человек вроде бы и спит, и не спит, но при этом видит какие-то образы, тени, предметы либо слышит голоса. С подобным явлением сталкивается каждый третий, а при хроническом недосыпе и усталости гипнагагические галлюцинации посетят вас почти со 100-процентной вероятностью.

КОГДА В ПАМЯТИ ПУСТО

У человека есть два вида памяти: оперативная и долговременная. Поэтому, условно говоря, вчерашний день мы помним подробно. А вот о событиях недельной или месячной давности – лишь основное. Однако иногда из нашей памяти могут пропадать целые эпизоды жизни. Обычно такое явление связано с нарушением работы головного мозга и нервной системы. Но провалы в памяти могут также появиться при злоупотреблении алкогольными напитками, приёме сильных обезболивающих лекарств, транквилизаторов, антидепрессантов, снотворного.

Можно также потерять память после сильного стресса или психологической травмы. По мнению медиков, психика таким образом защищается от поражения. Однако подобный способ защиты может впоследствии помешать человеку нормально жить. Он испытывает тревожность из-за того, что не помнит события, которые с ним произошли. В этом случае медики рекомендуют обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту, который поможет пациенту не только вспомнить, что с ним произошло, но и научит жить с этим знанием дальше.

МУРАШКИ ПОПОЛЗЛИ

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал ощущения, будто по коже ползут мурашки. К этому явлению мы относимся спокойно, поскольку понимаем, что оно ничем не угрожает. Другое дело, когда возникает чувство, будто кто-то ползает под кожей. В этом случае человек начинает думать, что заразился какими-то паразитами. И если эти мысли становится навязчивыми или заставляют человека неадекватно себя вести, то медики ставят диагноз дерматозойный бред. Он представляет собой отдельную форму психоза.

Однако существует также малоизвестное и безобидное заболевание, которое врачи называют синдромом беспокойных ног. Основной его симптом – ощущение будто кто-то ползает под кожей нижних конечностей. Этот недуг встречается примерно у 10 процентов взрослых людей. Чаще всего с ним сталкиваются женщины в возрасте старше 40 лет. Кроме того, он часто бывает у беременных. А также сопровождает некоторые хронические заболевания: сахарный диабет второго типа, фибромиалгию, ревматоидный артрит, рассеянный склероз и другие. Здоровые молодые люди могут столкнуться с синдромом беспокойных ног из-за хронического недосыпа или злоупотребления алкоголем.

Справиться с этой проблемой можно и без психиатра. Измените образ жизни, занимаетесь спортом, делайте массаж и ванночки для ног, откорректируйте режим дня, откажитесь от алкоголя и кофеина.

А ВОКРУГ ФАНТАСТИКА

Когда окружающая действительность вдруг начинает меняться и всё вокруг становится каким-то нереальным, это может напугать человека даже со стальными нервами. Особенно если он начинает воспринимать себя как будто со стороны. Поневоле возникают мысли о том, что с твоей психикой что-то не в порядке.

Однако медики советуют не спешить с выводами. Поскольку иногда у психически здоровых людей может возникать так называемый синдром дереализации или деперсонализации. В первом случае человек искажённо воспринимает вокруг себя реальность, как будто находится в каком-то сне или фильме. Во втором случае он неадекватно воспринимает себя. Ему кажется, что он находится вне тела, не в состоянии контролировать собственные движения и речь.

Подобное состояние может вызвать сильный стресс, психологические травмы, алкоголь, наркотики, эксперименты с собственным сознанием. Ощущение нереальности также часто возникает при панических атаках. Однако если подобные проблемы возникают редко и быстро проходят, то не стоит на них обращать особое внимание.

ГРАНЬ МЕЖДУ БЕЗУМИЕМ И ТВОРЧЕСТВОМ

Психологи и психотерапевты используют множество тестов для того, чтобы выявить признаки психических отклонений. Например, предлагают найти лишнее слово в словесной цепочке, нарисовать картинку на заданную тему, ассоциировать предметы с чувствами. В результате человек демонстрирует, каким образом он воспринимает реальность и насколько способен уловить логические, а также причинно-следственные связи между словами, событиями и предметами.

Психически здоровые люди проходят эти тесты примерно с одинаковым результатом. Однако даже если человек проявляет нелогичность в мышлении и высказывает необычные идеи, это ещё не значит, что с его психикой что-то не так. Поскольку странные мысли и ассоциации могут возникать у вполне здоровых людей, но с хорошо развитыми творческими способностями. Недаром в обществе бытует мнение, что гениальность чем-то похожа на безумие. Поэтому прежде чем пугаться своих безумных идей, подумайте: а вдруг они просто проявление вашей неординарности?