Национальный фонд США подсчитал, что каждый третий американец спит голышом. И правильно делают! Сайт «Здоровье с Еленой Малышевой» привёл аргументы, почему и вам нужно примерить «костюмы Адама и Евы».
Без одежды спится лучше. Когда мы засыпаем, температура нашего тела немного понижается. А тёплая пижама сохраняет тепло и мешает этому процессу. В результате сон становится беспокойным и прерывистым, а утром мы просыпаемся разбитыми.
Отношения становятся крепче. Прикосновение к коже любимого человека высвобождает окситоцин: этот гормон создаёт романтический настрой, желание и готовность быть верным. А ещё он провоцирует выброс эндорфинов – это очень полезный в семейных делах гормон.
Тело остаётся чистым. Тепло и влажность – вот что любят бактерии, грибки и вирусы. Пижама создаёт им отличные условия, особенно в области половых органов. Это повышает шансы подцепить какую-нибудь неприятную инфекцию. А ещё повышенная температура ухудшает качество спермы.
Фигура становится лучше. Стресс заставляет наш организм копить жир, но хороший сон его снимает. А ещё он увеличивает выработку соматотропина – гормона роста, который сжигает жир. Поэтому высыпающиеся люди обычно стройнее.
Кожа становится красивее. Здоровый сон замедляет старение кожи и стимулирует выработку «восстановительных» гормонов.
Снижается вероятность развития диабета. Исследование шведских учёных показало, что сон в прохладе улучшает обмен веществ и снижает уровень сахара в крови.
Деньги экономятся. Сколько стоит хорошая пижама? И сколько мы их снашиваем за всю жизнь? Представьте, как много денег можно было бы сэкономить и потратить на действительно полезные нужные вещи.
Фото: Claudio Scott с сайта Pixabay
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал @dd5500. Там мы публикуем подборки самых важных новостей, а также материалы на острые темы
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: