ЕСЛИ СОЛНЦЕ СТАЛО ВРАГОМ

ЕСЛИ СОЛНЦЕ СТАЛО ВРАГОМ

Я здоров! | Женя САВЧЕНКО

ЗЕРКАЛО

Лето только началось, а многие рыбничане уже щеголяют с ровным, красивым загаром. Кто-то приобрёл его на берегах местных водоёмов, а кто-то уже успел съездить на море. Впрочем, неважно, где ты загораешь. Главное – делать это осторожно. Иначе можно запросто получить солнечные ожоги.

О том, что солнце может быть не только другом, но и врагом, люди знали давно. В древности даже казнили с его помощью. Приговорённого раздевали, связывали и оставляли под палящими лучами солнца. Спустя сутки или двое человек умирал мучительной смертью от ожогов и обезвоживания.

Однако изучать влияние солнца на человека учёные начали относительно недавно. Первопроходцем в этой области считают биофизика Александра Чижевского – основателя такой науки, как гелиобиология. Он доказал, что при увеличении солнечной активности у человека может изменяться состав крови и других биологических жидкостей организма. В частности, усиливается реакция оседания белков в них.

Позднее учёные обнаружили, что в дни солнечной активности резко увеличивается количество инсультов и обостряются другие сердечно-сосудистые заболевания, а также учащаются приступы глаукомы.

Кроме того, гематолог Н. А. Шульц изучил 300 тысяч анализов крови, которые были сделаны в России, Франции, Италии, Бельгии, Англии и других странах. Это исследование позволило установить связь изменения лейкоцитов крови с колебаниями солнечной активности. А доктор Р. Хоуп-Симпсон из Британского научно-исследовательского эпидемиологического центра предположил, что и в эпидемиях гриппа виновата излишняя активность солнца.

КРАСНЫМ-КРАСНО

Быстрее всего под солнечными лучами сгорает лицо. Ведь кожа здесь тоньше и нежнее, чем на других участках тела. Поэтому если вы идёте на пляж [member] или гуляете по городу днём, в самую жару, то носите головные уборы, которые позволят защитить ваше лицо от солнца. Это может быть шляпка с широкими полями или кепка с длинным козырьком.

Если всё же вы не уберегли лицо от солнечного ожога, то нанесите на кожу питательную витаминную маску. Она улучшит эластичность кожных покровов и поддержит водный баланс.

Хорошо также помогают молочные продукты. Но следите, чтобы они не засыхали на лице. Иначе кожа стянется, что ещё больше её травмирует. Если у вас жирная кожа, то лучше используйте для маски кефир или сыворотку, если сухая – то сметану или ряженку.

А вот вазелин и другие слишком жирные мази не стоит брать. Они только усилят вред от солнечного ожога.

Для смазывания обожжённого лица можете также воспользоваться сырым холодным белком яйца. Он снимет боль и жар. Только опять же не давайте ему засохнуть. Смазали, минутку подержали и аккуратно смойте.

Ещё полезно смешать холодный сок алоэ с некрепкой заваркой чёрного чая в пропорции 1:2. Смочите в этой смеси марлю и наложите на лицо. Или просто разведите сок алоэ в прохладной кипячёной воде, смочите в этом растворе салфетку и легонько протрите кожу.

Поможет при солнечном ожоге и овсянка. Залейте горсть слегка измельчённых хлопьев небольшим количеством холодной воды – так, чтобы получилась кашица. Наложите её на лицо и как только начнёт подсыхать, снимите влажным тампоном.

Если в доме есть морковь, то сделайте из неё маску. Почистите корнеплод, измельчите в блендере, смешайте с яичным белком и нанесите смесь на лицо. Через 15 – 20 минут смойте водой. [/member]

ХОЛОД СПАСЁТ

Солнечный ожог лечится почти так же, как и любое другое подобное повреждение кожи. То есть [member] холодом. Поэтому если вы обнаружили, что пробыли на солнце слишком долго, немедленно начинайте охлаждать пострадавшие участки кожи. Сделайте компресс или примочку из чистой холодной воды. Можете использовать и сок алоэ, чёрный чай с кубиками льда, огуречный и томатный соки. Полезны примочки с антисептическими средствами. Такими, как фурацилин, хлоргексидин, слабый раствор марганцовки.

Затем обязательно увлажните кожу, иначе она пересохнет и ещё больше пострадает. Можно воспользоваться специальными средствами после загара или медицинскими аэ­розолями против сол­­нечных ожогов, в составе которых есть декспантенол. Это вещество оказывает заживляющее и противовоспалительное действие. Полезными также будут кефир, сметана, молоко или яичный белок. В этих продуктах содержатся протеины, которые препятствуют потере влаги и восстанавливают кожные покровы. Ещё врачи рекомендуют применять для предотвращения обезвоживания кожи кремы, в которых содержатся алоэ, экстракты ромашки, календулы и витамин E. Все эти компоненты помогают эпидермису впитывать влагу и долго удерживать её внутри клеток.

Чувствуете озноб или у вас поднялась температура? Примите нестероидный противовоспалительный препарат. Например, парацетамол или ибупрофен.

Ни в коем случае не используйте для обработки солнечных ожогов лосьоны и другие косметические средства, которые содержат спирт. Они высушат кожу, что усугубит её плачевное состояние. Не стоит также мыть обгоревшие кожные покровы мылом или смазывать их слишком жирным кремом. Если же у вас образовались волдыри, то нельзя их прокалывать. Необходимо бережно удалить омертвевшую кожу и обработать рану антибактерицидным средством. Поверхность ожога слишком велика? Обратитесь к врачу.

Ещё боль и температуру после солнечного ожога поможет снизить обыкновенная прохладная ванна. Но не принимайте душ. Сильные струи воды нанесут кожным покровам микротравмы и усилят болезненные ощущения. [/member]

СЛИШКОМ ГОРЯЧО

По сути, солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, которое вызвано чрезмерным воздействием [member] ультрафиолетового излучения. Проявляется солнечный ожог не только покраснением кожных покровов, но и болью, припухлостью, отёком, волдырями, сыпью, повышением температуры тела. При этом тяжесть симп­томов зависит от ряда факторов. В частности, от типа кожи, продолжительности пребывания под ультрафиолетовым излучением, лекарственных препаратов, которые вы принимаете, степени защиты противосолнечных кремов.

Учтите, что симптомы солнечных ожогов проявляются не сразу. Даже если кожа сильно пострадала от воздействия ультрафиолетовых лучей, то это можно будет заметить лишь через несколько часов. А иногда признаков того, что вы получили слишком мощный заряд ультрафиолета, может не быть вообще. Но длительное пребывание на солн­це всё равно скажется на коже в виде повышенного риска образования морщин, веснушек и развития рака.

Кроме того, воздействие прямых солнечных лучей приводит к появлению родинок и родимых пятен. Например, невусов. Это круглые наросты синего или чёрного цвета. Они могут переродиться в меланому, поэтому необходимо регулярно показывать их врачу-онкологу. Особенно если ваш образ жизни и профессия вынуждают вас длительно пребывать под прямыми солнечными лучами, подвергаться воздействию ионизирующей радиации и канцерогенов.

Ещё многократное и чрезмерное ультрафиолетовое облучение может привести к появлению катаракты и макулярной дегенерации. Эти заболевания органов зрения считаются основными причинами развития слепоты. [/member]

КАК У БАБУШКИ

А вот ещё несколько народных средств для лечения солнечного ожога.

Возьмите несколько клубней картофеля, можно неочищенных. [member] Хорошо промойте их и натрите на тёрке или измельчите в блендере. Выложите картофельную массу на покрасневшие участки кожи. Подержите 20 минут, потом смойте еле тёплой водой.

Можете также сделать целебный крем. Возьмите 65 миллилитров увлажняющего лосьона для тела без спирта и добавок. Влейте в него 20 и 10 капель эфирных масел лаванды и ромашки аптечной соответственно. Встряхните флакон и смазывайте этим средством обожжённые места.

Полезно также прикладывать к сгоревшим кожным покровам листики свежей капусты. Они охладят кожу и снимут воспаление. Если же ожогов много, то просто измельчите капусту в кашицу и наложите на пострадавшие места. Через 30 минут аккуратно смойте.

Есть под рукой огурцы? Можете тоже измельчить их в кашицу и наложить на поражённые участки кожи.

В общем, все средства хороши, выбирайте на вкус. Только после их использования не забудьте смазать кожу кремом, в составе которого есть гиалуроновая кислота, экстракты алоэ, сок кактуса, гамамелисы, облепихи, розмарина, зелёного чая или гинкго билобы. [/member]

ЧТОБЫ ДЕТКА НЕ СГОРЕЛА

Дети быстрее, чем взрослые, получают солнечные ожоги и тяжелее их переносят. Поэтому постарайтесь [member] беречь своё чадо от палящих лучей солнца. Но если не получилось, то сделайте ему прохладную ванну с овсяным толокном. Насыпьте немного хлопьев в матерчатый мешочек, перевяжите его ниткой и подвесьте под струёй душа либо просто положите в ванну. Ребёнок должен провести в такой ванне от 5 до 15 минут. Затем выньте его, но не вытирайте – лишь осторожно промокните кожу так, чтобы на ней остался тонкий слой овсяного порошка. Он снимет зуд и смягчит кожу. Через какое-то время можно нанести на повреждённую кожу лечебное средство.

Давайте ребёнку пить как можно больше воды. Это убережёт его от обезвоживания, которое бывает при солнечных ожогах. Можете также дать ему витамин C. Он укрепляет иммунную систему и оказывает лёгкое противовоспалительное действие.

Если же кожа малыша покрылась волдырями и у него поднялась температура, то немедленно вызывайте врача. То же самое сделайте, если у ребёнка появились тошнота, рвота, озноб, слабость, сильная головная боль и ухудшилось общее самочувствие. [/member]

ПОРА СПРЯТАТЬСЯ

Лучше всего, конечно, предотвратить солнечные ожоги. А для этого необходимо [member] выполнять несколько простых правил. Например, не появляйтесь на улице и не загорайте на пляже с 11 до 17 часов. Именно в это время солнце жарит вовсю. Если же вы не захватили свои часы или находитесь в климатическом поясе не Европы, а других стран, то ориентируйтесь по тени. Ваша тень стала меньше вашего роста? Пора прятаться в помещении или под деревьями.

Иногда приходится всё же выходить под открытое солнце. В таких случаях оденьте закрытую одежду, головной убор с широкими полями и солнцезащитные очки. Причём они должны быть из стекла, а не из пластика. Поскольку он больше вредит глазам, чем помогает.

Не спите на пляже и не купайтесь в воде в солнцепёк.

Используйте солнцезащитные кремы. Они предохранят вас от части ультрафиолетового излучения. При этом если у вас бледная кожа, то пользуйтесь средствами с защитным индексом не меньше 20, смуглая – 15, светлая и рыжие волосы – 30. Солнцезащитные кремы наносите на чистую и сухую кожу, желательно за час до выхода на солнце. После купания надо снова нанести крем.

Учтите, что получить ожог можно и в пасмурную погоду. Ведь тучи нисколько не мешают ультрафиолетовым лучам достигать земли.

В особенной защите от солнца нуждаются дети до одного года, люди старшего и преклонного возраста, беременные женщины, больные туберкулёзом, системной красной волчанкой, неврастенией, сердечно-сосудистыми болезнями. А также те, кто принимает антибиотики, диуретики, гипотензивные препараты.

Кроме того, по возможности избегать прямых солнечных лучей необходимо больным витилиго, хлоазмой и дерматитом. [/member]

6 стр. «ДД» №25 (12.661), 22 – 28.06.2017