Застой: скрытая угроза

Я здоров! I Женя САВЧЕНКО © ДД

ЗЕРКАЛО

Прогресс привнёс много хорошего в нашу жизнь, значительно облегчив её. Но тут, как и в любом другом явлении, есть обратная сторона медали. Ведь современный человек практически перестал двигаться. Люди почти не ходят пешком и выполняют физическую работу по минимуму. В итоге недостаток двигательной активности негативно влияет на общее состоянии организма и приводит к развитию множества заболеваний. Одно из самых тяжёлых и неприятных последствий сидячего и лежащего образа жизни – застой крови в малом тазу.

ДЕРЖИТ ВСЁ

Под термином «застой крови» подразумевается нарушение процесса циркуляции крови в организме. Причём возникнуть такая беда может в любой части человеческого тела. Тогда почему необходимо уделять отдельное внимание именно малому тазу? Для того чтобы ответить на этот вопрос, стоит углубиться в анатомию.
Итак, малый таз – это внутреннее пространство, которое ограничено нижней частью костного каркаса. Причём женский таз от природы шире мужского. В этом пространстве находятся прямая кишка и мочевой пузырь. Плюс здесь же локализуются органы половой системы. У женщин это матка, влагалище и яичники, у мужчин – предстательная железа и семенной пузырёк. Все эти органы удерживаются в определённых местах при помощи связок. А так как они в одном организме тесно соприкасаются друг с другом, то нарушения в любом из них неминуемо сказываются и на остальных.
Кровоснабжение малого таза проходит организованно. Кровь по крупной брюшной аорте поступает в тазовое пространство, растекается по мелким сосудам, которыми оплетены все органы, и насыщает их полезными веществами. А затем по венозной системе, которая дублирует артериальную, возвращается к сердцу. Так что если кровь где-то застоится, то органы малого таза начинают испытывать хронический дефицит жизненно важных элементов. В результате возникают воспаления, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и репродуктивной систем.

ИЩЕМ ВИНОВНЫХ

Довольно часто к застою крови в малом тазу приводит именно гиподинамия. То есть недостаток движения и физических нагрузок. Поскольку при сидячем и лежачем образе жизни кровеносные сосуды оказываются сдавленными мышцами, хрящами и связками, из-за чего отток крови значительно ухудшается.
То же самое происходит и в том случае, если человек предпочитает носить тесное нижнее бельё.
Постоянно «сидите» на жёстких диетах или злоупотребляете вредной пищей? Тогда у вас, скорее всего, появятся нарушения стула: запоры будут чередоваться диарей. К этому же приводит дефицит витаминов и минералов. Подобные «качели» снижают тонус и эластичность сосудов в малом тазу, что вызывает нарушение кровообращения. То же самое делают алкоголь, никотин и наркотики.
Иногда причиной проблем с кровообращением в малом тазу становятся различные болезни.
Негативно отражаются на сосудах и заболевания нервной системы. Некоторые из них даже могут вызывать хаотичные спазмы сосудов.
Опасно для здоровья, особенно женского, постоянно носить тяжести. Это приводит к опущению органов в малом тазу, растяжению и пережатую сосудов. В итоге возникают застойные явления. Кроме того, у женщин эта беда может быть вызвана аномальным строением матки, злоупотреблением оральными контрацептивами, абортами и беременностью.

МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО

Проблемы с кровообращением в малом тазу вы почувствуете не сразу. Обратите внимание на появление постоянной боли в животе. Она может отдавать в поясницу, зону половых органов, ногу или бедро. При этом сначала появятся еле ощутимые ноющие покалывания. Однако со временем болевые ощущения становятся всё сильнее, а иногда могут накатывать и резкие приступы боли. При этом обычно они сопровождаются ощущением тяжести в животе.
К слову, усиление болевых приступов и дискомфорта в животе обычно возникает после занятий спортом и физическим трудом. У женщин боли могут усиливаться после занятий сексом или во время месячных, но стоит немного полежать, как боль исчезает.
Есть ещё симптомы нарушения кровообращения в малом тазу – онемение, покалывание и отёки нижних конечностей. Поскольку нарушение кровотока в малом тазу неминуемо отражается и на кровообращении в сосудистой сетке ног.
Стали чаще ходить в туалет по-маленькому? Эту проблему тоже может вызвать застой крови. Причём со временем у человека может развиться недержание мочи.

НУЖЕН ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД

Застой крови в малом тазу – это одна из самых распространённых причин выкидышей.
Кроме того, женщина может столкнуться с нарушениями менструального цикла, а мужчинам грозит развитие простатита, варикоцеле и импотенции. Нередко также застои крови в малом тазу приводят к образованию геморроя.
И, наконец, ухудшаться будет не только физическое здоровье, но и психоэмоциональное. Люди, которые страдают от застоев крови в малом тазу, довольно часто становятся излишне раздражительными, агрессивными и легко впадают в депрессии.
На начальной стадии развития застойных явлений в малом тазу медики обычно применяют консервативное лечение. То есть таблетки, уколы и физиотерапевтические процедуры.
Но чем запущеннее болезнь, тем больше вероятность, что понадобится хирургическое вмешательство. Поэтому не стоит доводить дело до крайностей.
Больше двигайтесь, правильно питайтесь, не поднимайте тяжестей. А при появлении тревожных симптомов идите к врачу.