Неправильное мышление

ЗЕРКАЛО

Думаете, что действуете рационально и принимаете решения на основе логики и фактов? Учёные утверждают, что вы ошибаетесь. Они обнаружили, что люди систематически совершают одни и те же ошибки. Причина тому – особенности восприятия, которые психологи называют когнитивными искажениями.

Дело в том, что человеческий мозг, несмотря на всё его величие, имеет ограничения. Он просто не в состоянии переварить всю информацию, которой наполнен современный мир. Поэтому упрощает и систематизирует знания человека, формируя определённые шаблоны мышления. Именно они помогают мозгу быстро принимать решения. Причём не всегда объективные и правильные.

То есть когнитивные искажения представляют собой своего рода очки, сквозь которые люди смотрят на мир. Причём увиденное не всегда их радует и может даже привести к разного рода проблемам с психикой. Например, развитию панических атак, депрессии, социофобии… Именно поэтому стоит знать, какого рода опасности можно ожидать от собственного мышления.

Специалист по коммуникациям из университета Южной Калифорнии Мартин Гилберт выделил пять основных типов когнитивных искажений. И об этом мы сегодня расскажем.

ПО СРЕДНЕМУ СЦЕНАРИЮ

Довольно часто люди недооценивают большое и переоценивают маленькое. Происходит это потому,  [member] что мозг пытается «усреднить» восприятие мира.

Такой тип мышления называют консерватизмом. Им страдают многие политики, звёзды и простые люди. Причём чаще всего они возводят свой консерватизм в достоинство. Между тем он приводит к тому, что консерваторы утрачивают способность адаптироваться в постоянно меняющемся мире.

Ещё один яркий пример подобного типа мышления – это женщины, которые «совсем ничего не едят и всё равно поправляются». Если записывать все их перекусы, то выяснится, что они явно недооценивают калорийность своего рациона и переоценивают свои усилия в борьбе с лишним весом.

ТОТ, КТО ВСЁ ЗНАЕТ

«Как жаль что все, кто знает, как управлять государством, уже работают таксистами или парикмахерами!»

Эта фраза, приписываемая 21-му президенту Франции Франсуа Миттерану, как нельзя лучше отражает эффект Даннинга-Крюгера. Так в психологии называется явление, при котором малознающие люди мнят себя экспертами буквально во всём. И наоборот, те, кто действительно что-то знают, постоянно сомневаются в своей компетентности.

Дело в том, что у человека нет точной информации о своих способностях и шансах на успех. Поэтому его мозг в своих оценках опять же стремится к усреднённости. В результате каждый простой работяга знает, как поднять экономику, а гении делают свои выводы с кучей оговорок.

Минус подобного когнитивного искажения заключается в том, что человек становится уязвимым перед демагогами и лженауками. В частности, недобросовестным людям становится легко убедить общество в чём угодно: в лечебном эффекте соды при онкологии, негодности того или иного политика, непрофессионализме врачей и так далее.

КРАЙНИЕ ЛЮДИ

Человек о себе не всё знает, а уж о других тем более. Поэтому его оценка успехов окружающих будет ещё более искажённой, чем своих.

В результате если у вас мало опыта, то вы считаете других намного лучше себя. В частности, такой вид когнитивного искажения присущ молодым специалистам, ищущим работу. Им кажется, что их конкуренты на рабочее место знают и умеют больше них.

Обратная сторона этого явления – звёздная болезнь. Когда человек достигает определённых высот в профессии, он начинает недооценивать других и переоценивать себя. Отсюда мысли о своей уникальности, высокомерие к окружающим, большие запросы.

ВСЕГДА ПРАВ

Ещё одно когнитивное искажение – это уверенность человека в своей правоте.

На самом деле, такие люди совершают ошибки чаще, чем другие. Причём в некоторых профессиях подобная самоуверенность очень опасна. Например, излишняя самонадеянность медиков иногда заканчивается неверным диагнозом и, как следствие, ухудшением состояния пациента или даже его смертью. Поэтому всегда будет нелишним узнать второе мнение прежде, чем принимать решение. Даже если вы уверены в себе на все сто процентов.

ПЕССИМИСТАМ ЛЕГЧЕ, НО…

Довольно часто люди слишком много ждут от себя или окружающих. Поэтому их не удовлетворяет средний или даже хороший результат своих ожиданий. Они его считают хуже, чем он есть на самом деле.

Но если ждать полного провала от своих действий, то в итоге вы будете приятно удивлены. Значит ли это, что быть пессимистом полезно?

Учёные доказали, что нет. В частности, у пессимистов чаще, чем у оптимистов, развивается депрессия даже в тех случаях, если их жизнь вполне благополучна. Поэтому специалисты советуют не ждать слишком много от окружающего мира и в то же время не программировать себя на негатив.  [/member]