Список, который сосуды одобрят

Есть, чтобы жить

Чтобы избежать этой опасности, врачи советуют исключить из рациона три продукта: печень, копчёную колбасу и маргарин.

Последний, как утверждают исследователи, изготавливается из пальмового масла, причём зачастую не из лучших сортов. В этом экзотическом продукте преобладают трансжиры, которые делают кровь более густой и разрушают клапаны сосудов.

Такой же вред организму наносят говяжья и свиная печень. В ней очень много холестерина, а также витамина группы К, который играет ключевую роль в свёртываемости крови.

И, наконец, одним из опасных продуктов названа копчёная колбаса. В ней также очень много опасного холестерина. Он откладывается на стенках сосудов, приводит к образованию бляшек. А они уже, в свою очередь, превращаются в тромбы.

Так а что безусловно полезно для организма? Фрукты и овощи. Побольше, и без сомнений.