Румяный чемпион

Есть, чтобы жить

И мудрый народ сделал правильный выбор. Это подтвердили масштабные исследования, которые провели учёные. Они протестировали самые разные фрукты, чтобы узнать, какой из них не только вкусен, но и полезен для здоровья.

Абрикос в этом заочном соревновании стал чемпионом.

Сладкий и ароматный плод не только отменно вкусен. Он  оказывает крайне положительное влияние на сердечно-сосудистую систему человека и помогает работе сердца. Кроме того, регулярное употребление абрикосов помогает в профилактике множества заболеваний. Ведь в абрикосе содержится большое количество калия, который играет важнейшую роль в здоровом функционировании сердечно-сосудистой системы. Да ещё помогает выводить из организма вредные токсины, нормализует давление в артериях.

Калий и железо, которые содержатся в абрикосах и в кураге, особенно необходимы в период беременности и лактации. Съедая немного сушёных абрикосов каждый день, беременная или кормящая мама восполнит недостаток минеральных солей в организме, улучшит обмен веществ и сделает кости крепкими.

Так что если вы страдаете заболеванием сердечно-сосудистой системы, не забывайте регулярно лакомиться свежими абрикосами. В сушёном же виде эти фрукты помогают при нарушении кровообращения, восстанавливают нарушения сердечного ритма, то есть служат отличным профилактическим средством против инфаркта.

В абрикосах содержатся витамины и бета-каротин, которые помогают бороться с инфекционными заболеваниями и даже онкологическими болезнями. А курага поможет организму набрать достаточное количество витаминов и не поддаться весеннему авитаминозу.