Кожа: в сухом остатке сплошные проблемы

Я здоров! I Женя САВЧЕНКО

ЗЕРКАЛО

В XXI веке внешность приобрела огромное значение. Причём как для женщин, так и для мужчин. Основное внимание при этом уделяется коже лица и, в частности, борьбе с её сухостью. Однако кожные покровы могут пересыхать не только на лице, но и на любом участке тела. Что становится причиной подобных проблем и как с ними бороться? Попробуем ответить на эти вопросы.

 

НУЖНА ВОДА

Учёные давно доказали, что состояние нашей кожи во многом зависит от объёма влаги. Именно она делает кожные покровы эластичными и упругими. При этом самый верхний роговой слой кожи и подкожного жира формируют на поверхности тела защитную плёнку, которая не только сводит к минимуму влияние внешних негативных факторов, но и удерживает внутри запасы влаги. Если эти слои истончаются, то кожа начинает пересыхать.

Косметологи разделяют понятия «сухая кожа» и «обезвоженная кожа». В первом случае речь идёт о типе кожного покрова, который обусловлен генетически. То есть, по сути, это разновидность нормы, которая легче поддаётся вредным внешним факторам и требует более тщательного ухода. А вот обезвоженная кожа – это уже серьёзная косметологическая или даже медицинская проблема.

На состояние кожи воздействуют множество факторов. К внешним относят слишком низкие или высокие температуры, частое мытье тела горячей водой с мылом, повышенная сухость воздуха, увлечение загаром, воздействие на кожу бытовой химии, сушащих косметических средств или хлорированной воды в бассейне.

Внутренние причины проблем с кожей могут крыться в обезвоживании организма или возрастных изменениях в нём. Негативно влияют на состояние кожных покровов вредные привычки: злоупотребление курением или алкоголем. «Убивают» кожу и гормональные сбои при менопаузе и беременности, болезни внутренних органов, инфекции и дерматологические заболевания.

Как же определить, что с вашей кожей не всё в порядке? Первый признак – это неприятные ощущения после умывания. Кожные покровы как будто стягиваются. Ещё стоит начать беспокоиться, если они шелушиться, покрываются красными пятнами, начинают зудеть. Иногда кожа становится шершавой на ощупь, начинает трескаться, причём трещины эти кровоточат и болят.

 

ПОПРОБУЙ ВИТАМИНКИ

Довольно часто причиной проблем с кожей становится авитаминоз. Например, если она шелушится, а вокруг глаз появляются «гусиные лапки», то, возможно, вам не хватает витамина А. Он способствует увлажнению дермы и защищает её от негативных внешних факторов.

Дефицит витамина Е проявляется сухостью и дряблостью кожи, а также её преждевременным старением. Поэтому если насытить организм этим полезным веществом, то ваши кожные покровы перестанут шелушиться, восстановятся и войдут в тонус. Кроме того, витамин Е помогает усваиваться витамину А.

На коже появились трещинки и сыпь? Возможно, дело в нехватке витамина В₂.

А вот витамин РР способен предохранить кожу от сухости, шелушения и образования ранних морщин.

 

УЖЕ НЕ ДО ШУТОК

Иногда чрезмерная сухость кожи становится первым симптомом развития серьёзного заболевания. В частности, сахарного диабета. Особенно если кожные проблемы сопровождаются жаждой и учащённым мочеиспусканием. У больного появляется кожный зуд, а на покровах образуются гнойнички и язвы.

Нередко отражается на коже и гипотиреоз. При нарушении работы щитовидной железы кожа начинает шелушиться, а в области декольте появляются красные пятна. Другие симптомы гипотиреоза – это зябкость, одутловатость, бледность, холодные руки и ноги.

А вот псориаз проявляет себя образованием чешуйчатых бляшек на разных участках тела. Чаще всего на локтях, коленях, волосистой части головы и пояснице. При этом бляшки невыносимо зудят и болят.

Помимо сухости кожи появились сыпь и зуд? Это может быть экзема.

При аллергиях тоже почти всегда страдают именно кожные покровы. Они покрываются сыпью и красными пятнами, могут отекать и зудеть.

Существует также и достаточно редкое генетическое заболевание, называемое ихтиозом. При нём кожа становится очень сухой и утолщается. А также покрывается чешуйками. Чаще всего ихтиоз проявляется на сгибах локтей, коленей, голеностопных суставах и пояснице.

И наконец, грибок. Поражения кожи такого рода можно определить по появлению сухости, зуда и шелушения между пальцами ног или рук.

 

МЕСТО ЗЛА

Теперь попробуем понять причины сухости кожи в зависимости от места появления проблемы. Например, если сухие участки и растрескивания появились на локтях, то, возможно, вы просто постоянно опираетесь этой частью тела на стол или другие поверхности. В итоге кожные покровы в этом месте испытывают постоянное раздражение. Но иногда корень зла надо искать глубже. Локти нередко становится сухими и растрескиваются при атопическом дерматите, гормональных нарушениях и сбоях. Особенно если кожа на локтях темнеет.

Сухие пятки и трещины на них могут быть признаком грибковой инфекции или сахарного диабета, а также нарушения работы щитовидной железы. Иногда подобные проблемы возникают при плоскостопии.

Кожа стала сухой и шершавой на ягодицах? Возможно причина тому постоянное трение, недостаток кислорода или застой крови. Могут быть повинны в этом также гормональные сбои и аллергические реакции.

 

БЕЗ ОСОБЫХ СЛОЖНОСТЕЙ

Существует несколько общих правил, которые помогают предупредить возникновение сухости кожи. В первую очередь обратите внимание на питание. Оно должно быть полноценным и разнообразным. А монодиеты и различные ограничения в еде приведут не только к серьёзным проблемам с кожей, но и заметно могут подорвать ваше здоровье.

Обязательно пейте в достаточном количестве воду. Полезны также для кожи зелёный чай и травяные настои. А вот употребление кофе лучше свести к минимуму.

По возможности откажитесь от курения и алкоголя.

Мойтесь только тёплой водой и не лежите подолгу в ванной. При этом постарайтесь не пользоваться жёсткими мочалками и выбирайте щадящие косметические средства с увлажняющими компонентами для мытья и умывания.

В отопительный сезон обязательно увлажняйте воздух в квартире.

Если подозреваете, что проблемы с кожей связаны с авитаминозом, то включите в рацион больше фруктов и овощей, а также рыбу и орехи. Можете воспользоваться и аптечными витаминизированными препаратами, но помните, что некоторые люди плохо их усваивают.

Иногда справиться с сухостью кожи помогает визит к косметологу. Он научит как правильно ухаживать именно за вашим типом кожи и посоветует, какие средства при этом лучше использовать. Но удовольствие это не из дешёвых.

В случаях, когда сухость кожи сопровождается другими проблемами с дермой или в целом с работой организма, немедленно идите к врачу. Он проведёт обследование, найдёт причину ваших неприятностей и назначит лечение.

Подписывайтесь также на наш Телеграм-канал Добрый День. Там мы публикуем подборки самых важных новостей, а также материалы на острые темы