Зима закончилась! Вот-вот припечёт солнце. Тяжёлая шуба и дубленка, тёплые сапоги можно спрятать подальше. Теперь будем выглядеть стильно, по-весеннему. Смотрим в зеркало – ух ты! Как всё запущено – есть над чем поработать. Кожа за зиму явно лучше не стала. Банальной смены зимних нарядов на весенние и умывания водой из-под крана явно недостаточно. Сегодня я расскажу вам, как восстановить кожу после зимних холодов, сделать её здоровой и сияющей. Эти советы помогут вам выглядеть свежо и придать лицу и телу естественную красоту и привлекательность.
ВСЕ В ДУШ
Утро начинайте с тёплого душа, даже с горячего. Хорошо прогрев тело, закройте горячую воду и оставьте на пару минут только холодную. Ну, прям очень холодно! Этот приём возобновит ток крови по вашему телу, добавит энергии и улучшит состояние кожи. Так что есть смысл немножко потерпеть.
Время от времени вечером примите тёплую ванну с травами или солью. После этой процедуры сон будет крепким. Воду делайте 36-37 градусов, как температура тела. Выпейте чая с ромашкой и мелиссой для расслабления. Наутро вы будете чувствовать себя бодро и выглядеть свежо!
После нынешней холодной и ветреной зимы коже требуется увлажнение. То есть готовьте деньги на высококачественное увлажняющее средство: кокосовое масло, крем или лосьон. После того, как выйдете из душа, нанесите средство на тело. Не забывайте также смазывать руки после каждого мытья.
Ну и, конечно, губы. Наверняка они за зиму обветрились, нужно срочно принимать меры. Поможет увлажняющий бальзам для губ с витамином Е, который придаст им эластичность.
ЛИЦО ТРЕБУЕТ ВЛАГИ
Весной косметика должна содержать антиоксиданты, это поможет коже адаптироваться к новым условиям, предотвратит накопление в кожных покровах свободных радикалов, которые вызывают старение. Это могут быть как природные компоненты, так и синтетические.
Например, аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, ретинол, рутин, катехин, бета-каротин, бихинон (коэнзим Q), ионол. Не поленитесь почитать состав на упаковке и заодно проверить срок годности. По своему опыту знаю, что ещё встречается косметика, выпущенная в двухтысячных – представляете, какой может быть результат?
Природные антиоксиданты содержат экстракт винограда, зелёный чай, кора сосны, конский каштан, облепиха, розмарин, черника, клюква, малина, апельсины. Вытяжки из этих растений, присутствующие в косметике, оказывают омолаживающее действие на кожу.
Зимой кожа не в состоянии выработать достаточно жира, что ведёт к её интенсивному старению – возникают морщины. С помощью скраба удаляем отмершие клетки кожи.
Скраб можно использовать не только для лица, но и для тела. Поищите специальный скраб для ног, рук или купите универсальный для всего тела.
Весной улучшить состояние кожи можно масками. Достаточно выполнять эту процедуру два раза в неделю. Для каждого типа кожи рекомендуются свои маски, а ещё есть специальные – для кожи вокруг глаз.
Маска убирает дряблость, сероватый оттенок кожи.
ВИТАМИНКИ В САМЫЙ РАЗ
Весенний дефицит витаминов – типичная причина усталости и плохого настроения, а ещё он ухудшает состояние кожи. Она становится «уставшей». Поэтому добавьте в рацион фрукты, салаты с высоким содержанием витаминов и сразу заметите, что кожа начнёт оживать.
200 граммов горячей воды с лимоном нужно выпивать каждый день. Это средство насыщает организм энергией и выводит токсины из печени, жёлчного пузыря и вообще из всех тканей и органов! Лимоны нынче не дорогие, так что наполняйте чайник и ставьте его на плиту!
И ЕЩЁ НЕМНОГО МЕЛОЧЕЙ
Старайтесь достаточно спать в весенний период. Норма – не менее 7 часов, оптимально восемь-девять. Это позволит поддерживать оптимальный уровень кислорода в организме, что важно для идеального состояния кожи.
Контролируйте уровень влажности воздуха. Зимой радиаторы отопления сушат воздух – влаги для нашей кожи недостаточно. Поэтому есть смысл купить увлажнитель воздуха. Если для вас это дорого, тогда хотя бы расставьте в жилище сосуды с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Весной на коже возникают веснушки и пигментные пятна. Это происходит под влиянием ультрафиолетового излучения. Продолжительность светового дня растёт, мы чаще выходим на улицу, солнечная активность повышается.
Поэтому перед тем как отправиться на прогулку, нанесите на открытые участки кожи солнцезащитный крем.
Не сушите волосы феном. Особенно с приходом весны. Пусть сохнут естественным образом. Понятно, что это долго, но полезно для кожи – она не пересушится.
Стильная причёска – хороший способ поднять настроение! Сделайте красивую стрижку, новую чёлку, купите модные аксессуары. Это вызовет интерес окружающих, поднимет настроение.
Помните, что при выборе прически нужно учитывать тип лица, рост, фигуру, густоту волос.
Поищите новый оттенок. Можно взять оттеночную краску, которая, если что-то не понравится, смоется за пять-шесть раз.
ПО ОДЁЖКЕ ВСТРЕЧАЮТ
Весной следует носить натуральные ткани. Синтетика раздражает кожу, особенно если она сухая. То же самое шерсть – под свитер нужно надевать хлопковую футболку. Кроме того, одежда из натуральной ткани смотрится дороже.
Следите за температурой воздуха – вовремя снимайте куртку, свитер. Стало жарко – ходите в одной футболке. Не перегревайте тело!
Плохая обувь – это дискомфорт и причина простуды. Купите непромокаемые сапоги. Ботинки красивее, но они малофункциональны. Замша не годится. За ней сложно ухаживать, она пропускает влагу.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: