Дальнейшее изучение того, как влияет сидячий образ жизни на её продолжительность показало: отсутствие надлежащей подвижности и адекватных физических нагрузок становиться причиной 433 тысяч смертей (3,8% от всех смертей).
«Сидячий» образ жизни сильнее всего влияет на количество смертей среди жителей государств западной части Тихого океана. За ними следуют Европа, Восточное Средиземноморье, обе Америки и Восточная Азия.
По словам учёных, простое уменьшение количества времени, проводимого сидя, всего на 10% (то есть на 30 минут в день), поможет снизить и риск преждевременной смерти. А более существенные изменения – на 50% (или 2 часа в день) снижает количество смертей в 3 раза.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: