СТАТЬ ПОДСНЕЖНИКОМ ЛЕГКО

СТАТЬ ПОДСНЕЖНИКОМ ЛЕГКО

Отправляясь в мороз на прогулку за здоровьем, не теряйте голову

Краткий курс выживания | Женя САВЧЕНКО

22.01.2018 12:43 © ДД

МЕТЕОРОЛОГИ обещают серьёзное для нашего региона похолодание. Уже 23 и 24 января ночью ожидаются морозы – до минус 14°С.

Конечно, у нас, в Рыбнице, бывали морозы и покрепче. Как-никак, крайний почти север южного Приднестровья. Но и обещанные минус 14 уже вызвали лёгкую панику в социальных сетях.

А ведь однокашники, вконтактёры и фейсбучане недаром встревожились. Они-то знают, что человеку для того, чтобы замерзнуть без всякой надежды проснуться, достаточно потерять всего-то 8 градусов от стандартной «рабочей» температуры – 36,6.

МЕДИЦИНА выделяет три стадии переохлаждения человеческого организма. При лёгкой температура тела опускается до 34 – 31°С. Человек становится вялым, чувствует озноб и хочет спать.

Диагноз «средняя степень тяжести переохлаждения» медики ставят в том случае, если температура человеческого тела опустилась ниже 31°С. Признаки этой беды – окоченение и некроз тканей, особенно сильно страдают руки и ноги. Кроме того, пульс у пациента снижается до 36 ударов в минуту. Да и дыхание замедляется до 5 – 6 вдохов / выдохов ежеминутно. В таком режиме мозгу не хватает кислорода и его клетки начинают умирать.

Если температура тела упадёт ещё на 3°С и продолжит снижаться, то человек умрёт от остановки сердца.

ЧТО ДЕЛАТЬ, если вам не удалось уберечься от переохлаждения? Первым делом забудьте миф о том, что с помощью алкоголя можно согреться. Наоборот, спиртные напитки ускоряют потерю тепла. Не стоит также бегать кругами или прыгать на месте в попытках «разогнать кровь». Лучше всего зайдите в тёплое помещение и сразу же снимите холодную одежду и обувь. При этом не спешите лезть под горячий душ или в горячую ванну. Растирайте обмороженные руки и ноги вымоченной в спирте салфеткой. Делать это надо до тех пор, пока не восстановится чувствительность конечностей. Вот только тогда поместите наиболее пострадавшие от холода части тела в тёплую, но ни в коем случае не горячую, воду. Постарайтесь ими не двигать, чтобы избежать кровоизлияния.

Чтобы согреться изнутри, пейте тёплое молоко или чай. Они помогут восстановить нормальное кровообращение и восполнить недостаток тепла в организме.

После того, как оказали себе первую помощь, обратитесь к врачу. Ведь переохлаждение может отразиться на работе внутренних органов, и очень важно поймать заболевание в зародыше. Тогда и справиться с ним будет легче.

ПОМНИТЕ, переохлаждение можно заработать даже при температуре выше нуля. Достаточно одеться не по погоде. А ещё статистика показывает, что больше половины людей, умерших от переохлаждения, были пьяны. Поэтому прежде, чем отправиться на поиски приключений, семь раз подумайте, куда вы идёте и с кем. Лучше от дома с тёплой постелью далеко не отходить и полагаться только на проверенных друзей, которые, вы точно знаете, не бросят вас в сугробе превращаться в хладный труп. Подснежники лучше собирать, чем превращаться в них.

 

ЗИМА ВХОДИТ ВО ВКУС