Чтобы было хорошо

Секс без секретов | Женя САВЧЕНКО © ДД

21.03.2018 16:40

МНОГИЕ ПАРЫ считают, что даже если секс между ними прекратится, то они всё равно будут счастливы рядом друг с другом. Однако медицина это опровергает. Исследования показали, что качество интимного общения играет огромную роль в гармоничности отношений.

Что же стоит знать партнёрам, чтобы их сексуальные отношения были отличными?

[member]Секс зависит от гормонов. Говорят, что между влюблёнными проскакивает искра. На самом деле её роль играет нейромедиатор дофамин, который вырабатывается головным мозгом. Это вещество заставляет организм активнее вырабатывать гормоны кортизол и окситоцин. Именно они вызывают у человека желание сексуальной близости. И чем больше партнёры касаются, гладят и ласкают друг друга, тем выше уровень «сексуальных» гормонов в их крови. Поэтому сексологи рекомендуют партнёрам спать вместе, как можно ближе и чаще контактировать между собой.

Обстановка может сделать секс ярче. Исследователи опросили больше трёх тысяч женщин на предмет того, где бы они хотели заняться любовью. Оказалось, что гетеросексуальным дамам нравится секс на больших мероприятиях, бисексуалкам – на пляже и в ванной, лесбиянкам – в гаражах и замкнутых пространствах. А ещё всем женщинам вне зависимости от их ориентации хотелось бы заняться любовью на лестнице.

Кроме того, активизировать сексуальные отношения может любимая музыка. Она пробуждает в коре головного мозга те же зоны, которые работают во время секса.

Как общаться, чтобы получить больше удовольствия. Женщины, которые уверены в своей внешней привлекательности, получают больше удовольствия от секса. Причём эта уверенность связана с лицом, а не фигурой. Поэтому мужчинам стоит чаще делать комплименты в этом направлении. А, кроме того, ещё в 2001 году нейробиолог Кнут Кампе установил, что человеку для любого взаимодействия, включая сексуальное, важен зрительный контакт. Поскольку он активизирует группы нейронов, участвующих в системе вознаграждений в «центре удовольствия» мозга. Поэтому оргазм доставляет наивысшее наслаждение, если вы видите при этом глаза любимого человека.

Партнёр не хочет секса. Такое, к сожалению, тоже часто бывает. Причём проблемы в основном возникают, когда один хочет, а другой нет, и отказ воспринимается как показатель отсутствия чувств. Хотя причин для него может быть множество. Поэтому если вы научитесь воспринимать отказ от секса с пониманием, то это пойдёт на пользу вашим отношениям с партнёром.

Неудачный секс. Многие воспринимают его как повод для расставания. Однако психологи уверены в том, что не стоит спешить. Над улучшением качества секса можно и нужно работать. Поговорите с партнёром о его сексуальных желаниях и фантазиях, смените обстановку, подумайте, как разнообразить ваши отношения. Ну а если не получается, то не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам: психологам или сексологам.[/member]

6 стр. «ДД» №13 (12.701), 28.03 – 4.04. 2018