Мечтайте на здоровье

Наука удивляет | Женя САВЧЕНКО © ДД

02.05.2018 13:23

 

СЛИШКОМ ЧАСТО мечтаете в самый неподходящий момент? Ничего страшного. Учёные доказали, что мечты – это полезная штука.

 Интеллектуальное развлечение. Оказывается,[member] мечтательность сигнализирует о высоком интеллекте человека. Мозг таких людей работает наиболее эффективно, поскольку его области лучше развиты, чем у тех, кто редко предаётся фантазиям. Вывод этот основывался на данных МРТ нескольких сотен людей и стал своего рода неожиданностью для специалистов. Ведь раньше считалось, что «умственные блуждания» связаны с низкой работоспособностью, плохим настроением и психическими расстройствами.

Тренировка мозга и раскрытие ресурса. Австралийские нейробиологи считают, что мечтание представляет собой тяжёлый труд. Он заставляет человека вспомнить прошлое и представить себе будущее. Такая сложная форма мозговой деятельности способствует созданию новых нейронных связей.

Если более подробно, то условно можно выделить два вида мышления: аналитическое и эмоциональное. Обычно человек использует ресурсы лишь одного из них. Но мечты помогают наладить связь между этими двумя видами мышления и мысли свободно «перетекают» из логико-аналитической в эмоционально-интуитивную плоскость.

Расширение рабочей памяти. В ходе экспериментов учёные обнаружили, что между мечтательностью и большими объёмами рабочей памяти есть прямая зависимость. Поэтому мечтатели никогда не забудут, что надо сделать, даже если дел этих по горло.

Повышение производительности. Исследования американских и израильских учёных показали, что спонтанное мечтание поддерживает производительность мозга, направленную на решение определённой задачи. Другими словами, если вы зашли в тупик, то откиньтесь на спинку кресла и помечтайте. Вот увидите, интеллектуальный ступор пройдёт сам по себе, и вы сможете справиться со своей работой.

Успокоительное. Мечтание – это своего рода самогипноз. Ведь в моменты задумчивости у человека снижается уровень гормонов стресса в крови. Поэтому психологи советуют немного помечтать на ночь – сон будет лучше. Только фантазии не должны быть излишне серьёзными и структурированными.

Помощь в постановке целей. Мечты иногда становятся первым шагом на пути к реализации каких-то идей. Сначала человек даёт волю своей фантазии, затем на её основе составляет какой-то план и шаг за шагом выполняет его. Не успеешь оглянуться, как мечта уже превратилась в реальность.

Путь к счастью. Развлекая себя своими фантазиями, мечтатели чувствуют, что счастливы. Поскольку надежда и ожидание тесно связаны с радостью.

Так что мечтайте на здоровье![/member]

6 стр. «ДД» №19 (12.707), 10 – 16.05. 2018